체했을때 증상 및 지압법

 

체했을 때 나타나는 주요 증상과 해결법 살다 보면 누구나 한 번쯤은 소화가 잘 안 되고 명치 쪽이 답답한 경험을 해봤을 것입니다. 이는 체했을 때 흔히 나타나는 증상입니다. 오늘은 체했을 때의 증상과 이를 완화하기 위한 지압법에 대해 알아보겠습니다.

1. 구토 및 메스꺼움

체하면 위장 문제가 발생하면서 구토와 메스꺼움이 동반될 수 있습니다. 이는 위산 역류나 소화 불량과도 관련이 있습니다.

 

 

2. 가슴 통증과 불편감

위산이 역류하면서 가슴 부위에 통증이나 불편감을 느낄 수 있습니다. 이는 체했을 때 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다.

 

3. 복부 팽만감

체했을 때는 식사 후 복부가 부풀어 오르는 느낌, 즉 복부 팽만감을 경험할 수 있습니다. 이는 위장에 음식물이 제대로 소화되지 않아서 발생하는 현상입니다.

 

4. 식욕 부진

소화 불량으로 인해 음식을 먹는 것이 불편하게 느껴져 식욕이 감소할 수 있습니다. 이는 체했을 때 나타나는 대표적인 증상 중 하나입니다.

 

 

5. 상복부 통증 또는 불쾌감

상복부에서 통증이나 불쾌감을 느끼는 경우가 많습니다. 이는 특히 식사 후에 더 심해질 수 있습니다.

 

6. 식은땀

체했을 때 혈액순환에 문제가 생기면서 식은땀이 날 수 있습니다. 심하게 체했을 경우 나타나는 증상이므로 주의가 필요합니다.

 

체했을 때 지압법

1. 합곡혈 지압법

합곡혈은 엄지와 검지 사이에 있는 움푹 들어간 부분입니다. 이곳을 10초 이상 꾹 눌러주면 체기를 완화하는 데 도움이 됩니다.

 

2. 내관혈 지압법

내관혈은 손목 부근에 위치해 있으며, 위장 기능을 개선하는 효과가 있습니다. 내관혈을 지압하면 더부룩한 느낌을 완화할 수 있습니다.

 

3. 소상혈 지압법

소상혈은 엄지손톱의 바깥쪽 뿌리각 옆에 위치한 지점입니다. 이쑤시개나 손톱 같은 가느다란 물질로 눌러주면 숨이 차고 답답한 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

이와 같은 방법을 통해 체했을 때 불편한 증상을 완화할 수 있습니다. 체기가 오래 지속된다면 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다.